W miarę zbliżania się sezonu lodowego, łyżwiarze figurowi zbierają swój sprzęt i upewniają się, że mają wszystko, czego potrzebują. Ważne jest, aby mieć odpowiedni.

Skolioza, czyli skrzywienie kręgosłupa, które powoduje jego boczne ułożenie w kształcie litery S, jest najczęściej związana z okresem dojrzewania. Dzieci, u których zdiagnozowano skoliozę.

Najlepszym sposobem na radzenie sobie z kontuzjami po treningu jest wiedza, jak im zapobiegać. Jedynym sposobem na zapobieganie kontuzjom jest posiadanie solidnej bazy kondycyjnej.